Indlæser
Foredrag og Yoga: ”Om at stå stærkt i modstand”
Dato og tid
Mandag d. 9. december 2024 kl. 18:00 til 21:00
Tilmeldingsfrist
Søndag d. 8. december 2024 kl. 09:00
Sted
FOKUS Folkeoplysning,
Strandvejen 19,
9000 Aalborg
FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19
9000 Aalborg
Foredrag og Yoga: ”Om at stå stærkt i modstand”
Foredrag og Yoga: ”Om at stå stærkt i modstand”
Nej! - er en hel sætning, men hvorfor kan det være så svært at sætte tydelige grænser for andre menneskers opførsel.
I anledning af ORANGE DAGE I AALBORG inviterer FOKUS til temaaften om at stå stærkt i modstand og skabe en stærk empowerment gennem foredrag og øvelser ved Iben S. Andersen og efterfølgende Yoga med Maj Ingemann Molden.
Det overordnede tema for aftenen er empowerment. I den første del kommer deltagerne til at arbejde med grænsesætning og principper for verbalt selvforsvar. Bagefter sætter vi kroppen i fokus og arbejder med grounding og din indre styrke og opdage dit eget stærke potentiale.
Aftenens forløb
· 18.00 – 19.20 Foredrag ved Iben S. Andersen
o Iben S. Andersen er instruktør i Aalborg Selvforsvar og Ju-jitsu Klub og har i en årrække undervist både kvinder og instruktører i selvforsvar for kvinder. Undervisningen tager afsæt i de grundlæggende forhold der gør volden mulig, frem for isoleret fokus på det fysiske selvforsvar.
· 19.20 – 19.40 Pause
· 19.40 – 21.00 Yoga og empowerment ved Maj Ingemann-Molden (medbring egen måtte)
o Maj Ingemann-Molden, tilrettelægger, founder og Lead Trainer ERYT, underviste første yogatime i 2007. For Maj er yoga et fantastisk værktøj til transformation og glæde, der hjælper den enkelte med at finde sit sande potentiale.
Fri entre, men tilmelding er nødvendig.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
FOKUS Folkeoplysning
Tlf: +45 99301000
info@fokus-folkeoplysning.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
FOKUS Folkeoplysning
Tlf: +45 99301000
info@fokus-folkeoplysning.dk