3 måneders yoga forløb for krop og sind

Pladserne bliver altid revet væk på vores forløb - her er din mulighed for at komme i gang med yoga i fællesskab og trygge rammer:

Drømmer du om at komme i gang med yoga – men føler du dig måske lidt usikker på, hvor (eller hvordan) du skal starte?

Bare rolig. Du er langt fra alene.

Mange tror, man skal være smidig som en kat eller kunne sidde i lotusstilling på toppen af en bjergtop for at starte til yoga. Men virkeligheden er en helt anden. Hos os handler yoga om at møde dig selv, præcis som du er – og skabe et trygt rum, hvor du kan lande blødt.

Yoga for Dummies er et lukket introforløb for dig, der gerne vil i gang med yoga i et roligt tempo og med professionel guidning hele vejen. Her er der ingen dumme spørgsmål – og vi lover, at du ikke er den eneste, der ikke kan nå dine tæer (endnu!).

Få en stærk start og en tryg og guidet vej ind i yogaens verden:

🧘‍♀️ Et komplet forløb med minimum 12 yogaklasser i lukket gruppe
– så I følges ad fra start til slut og kan støtte hinanden undervejs.

🎁 Velkomstgave + eksklusivt 5-turs klippekort
– til fri leg på andre hold i YOGA HUSET, når du føler dig klar.

🌿 Personlig vejledning og mulighed for en-til-en sparring
– med vores dygtige undervisere, der møder dig dér, hvor du er.

🤝 Fællesskab og træningsmakker-ordning
– du kommer ikke til at stå alene, og måske får du endda en ny yogaven.

✨ Fælles åbningsceremoni
– en smuk oplevelse, som du deler med holdet og vores yogaelever på uddannelsen.

🎉 Gratis oprettelse, hvis du melder dig ind efter forløbet

VI GÅR I DYBDEN MED:

• Hvad yoga egentlig er – og hvorfor det virker så stærkt både fysisk og mentalt

• Hvordan du bruger dit åndedræt som et redskab til ro, styrke og balance

• De vigtigste principper i de fysiske stillinger – og hvordan du tilpasser dem til netop din krop

• Hvad der gemmer sig bag et yogaskema – fra blid Hatha til svedig Hot yoga og Aerial i hængekøje

Alt foregår i vores rolige og smukke rammer i YOGA HUSET, Strandvejen 19. Første gang starter vi med en rundvisning og introduktion, så du føler dig helt hjemme. Du får info om parkering (bil og cykel), forplejning og alt det praktiske. Alt udstyr kan lånes – du skal bare komme som dig selv.

Alt dette får du for kun 1.550 ;kr.

Næste forløb starter efter sommerferien 19.august 2025 og kører til 15. november 2025

12+ faste Undervisningsgange (foregår i turnus hver uge):

• Lørdage 12:30-14:00 (inklusive programlægning/vejledning)
• Torsdage 18:30-20:00 (inklusive programlægning/vejledning)

* Bemærk venligst at den særlige velkomst foregår en tirsdag eftermiddag for at kunne indgå i træningen af årets deltagere på den certificerede yogauddannelse.

Det hele foregår i YOGA HUSET, Strandvejen 19, og første gang er der naturligvis rundvisning i de fantastiske faciliteter. Inden start vil du modtage grundig vejledning ift. at finde frem, parkering (cykler og bil), forplejning og beklædning etc. Diverse udstyr kan lånes på adressen.

Et forløb til dig, der gerne vil give yogaen en chance – på dine præmisser.
Uden pres. Uden præstation. Bare dig og din nysgerrighed.

Velkommen hjem. 🌸